Jablčný ocot má toľko využití, že je ťažké ich jedným dychom spočítať. Je to cenný potravinársky výrobok, ktorý môže nahradiť svoj bežný náprotivok, ale môže pomôcť aj na kozmetické účely alebo jednoducho uľahčiť čistenie. Jablčnému octu nie je ľahostajné ani zdravie, pretože obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré nám pomôžu liečiť mnohé neduhy. Ukázalo sa, že najlepšie výsledky dosiahneme, ak budeme piť jablčnooctovú vodu na noc. Aké sú teda jeho účinky? Poďme to zistiť.
Jablčný ocot: liek na rôzne ochorenia
Nikomu netreba hovoriť, z čoho sa jablčný ocot vyrába. Najčastejšie sa používa ako prísada, pretože zvýrazňuje chuť mnohých jedál, najmä omáčok a šalátov. On, podobne ako liehový náprotivok, je ideálny na marinády, ale má aj ďalšie vlastnosti, ktoré sa dajú využiť v domácnosti. Jablčný ocot môže výborne poslúžiť ako univerzálny čistiaci a dezinfekčný prostriedok, ale môžete ho použiť aj na výrobu pascí, ktoré vám pomôžu zbaviť sa napríklad ovocných mušiek alebo mravcov. Jablčný ocot má však viac využití, pretože sa dá použiť v kozmetike a na liečbu niektorých ochorení.
Čo sa nachádza v jablčnom octe?
Jablčný ocot má vo svojom zložení veľké množstvo látok, ktoré nie sú ľahostajné nášmu zdraviu. Stačí spomenúť vitamíny, ktoré obsahuje: C a vitamíny skupiny B, ktoré majú na náš organizmus komplexný účinok, ale nesmieme zabúdať ani na minerálne látky. Sodík, draslík, horčík, železo a fosfor poznačujú ich prítomnosť v špecifikách v malej miere. Najbohatšie zastúpenie majú látky, ktoré sú označené ako hlavné zložky, t. j. katechíny, polyfenoly, organické kyseliny, aminokyseliny a pektín.
Aké vlastnosti má v tomto prípade jablčný ocot? Ukazuje sa, že špecifickosť má antibakteriálny účinok, ale tiež normalizuje metabolické procesy a pomáha zbaviť sa nadváhy. Okrem toho poskytuje cenné vitamíny a minerály, takže rýchlo dopĺňa kľúčové nedostatky. Okrem toho dokáže zlepšiť lipidový profil organizmu, čo prispieva k normalizácii srdcovej činnosti a môže znížiť hypertenziu. Okrem toho dokáže jablčný ocot zmierniť pálenie záhy a bolesti v krku.
Ako vám prospieva jablčný ocot?
Využitie jablčného octu je široké, ale musíte si dať pozor na niekoľko pravidiel, aby ste nedosiahli opačný účinok. Predovšetkým sa nesmie piť neriedený, pretože môže podráždiť sliznice úst a žalúdka. Na dosiahnutie lepších výsledkov by sa mal jablčný ocot piť cez noc.
Ako piť jablčný ocot na noc? Je to jednoduché: Polievkovú lyžicu zmesi rozpustite v pohári vody a vypite ju pred spaním. Samozrejme, nie každému môže chuť jablčného octu vyhovovať, ale do tekutiny môžete pridať lyžičku medu, aby sa zjemnila.
Môže každý používať jablčný ocot na noc? Bohužiaľ, môže mať nepriaznivý účinok na ľudí, ktorí trpia tráviacimi problémami a žalúdočnými vredmi.
